Die beliebte Zeitschrift „Eltern“ gibt es nun als Gratisheft aus der Apotheke. Der vertrauenswürdige Ratgeber des Wort & Bild Verlages (Apotheken Umschau) für junge Familien von der Schwangerschaft bis zum Kindergartenalter. Gerade in der heutigen Zeit (Fake-News, AI etc.) wertvoller denn je.
Buchtipp für Schmerzpatienten, im Moment leider nur in Englisch
Dealing with pain day in and day out can create a lot of stress on our bodies and minds. Stress reduction expert Jon Kabat-Zinn recommends the body scan mindfulness exercise as the best form of mindfulness meditation for pain conditions. Kabat-Zinn advises practicing the exercise every day for 45 minutes, even if it seems boring or doesn’t seem to be helping. „You don’t have to like it, you just have to do it,“ he explains in his book:
“Die meisten Befragten gaben an, sowohl männliche (45,1 %) als auch weibliche (41,6 %) Models in grünen Kasacks für Chirurgen gehalten zu haben, gefolgt von Hellblauen. Interessanter Artikel über Farblehre auf Dockcheck. Leider nur für Ärzte lesbar ;(”
Guter Kindermedizin Podcast
Wirklich empfehlenswert der Podcast „Hand-Mund-Fuss“. Zu vielen Themen wird von den beiden Kinderärzten sehr gut und kompetent über Ursachen, Therapie und Vorsorge von Kinderkrankheiten und wichtigen Fragen gesprochen. Kann man auch gut nebenbei hören und viel dazu lernen. Hört einfach mal rein.
Aus ganz „normalen Familien“ kommen ganz „normale Süchtige“
Frohes Neues, cheers – oder noch „Ein Hoch auf das Geburtstagskind“….man kann dem schwer entkommen, obwohl es viele alkoholfreie Alternativen gibt, doch damit wird nicht angestoßen. Wir Eltern sind Vorbilder, prägen unsere Kinder was Ethik, Liebe und Lebensweisen betrifft. Freunde, Verwandte werden beobachtet, was Sie sagen und Vorleben – cheers! Und noch ein Bier, oder einen gesellschaftsfähigen Aperol Spritz und Champus am Geburtstag – oh wie schön kann das Leben sein: Feiern, Alkohol und emnächst noch einen legalen Joint und schon sind Mami und Papi locker und gut drauf, wo Sie doch noch vor dem Rausgehen aus dem Zuhause gestresst und genervt waren…
Alkohol als Einstiegsdroge bei Kindern und Jugendlichen ist längst bekannt, aber gesellschaftsfähig. Nun auch noch die „Kiffer-Clubs“ – für Erwachsene wohl weniger ein Problem, aber für die im Wachstum befindlichen Jugendlichen nicht ungefährlich, denn das Gehirn befindet sich im Wachstum und der Cannabiskonsum greift aktiv in den Gehirnstoffwechsel ein – nicht ohne Folgen. Kinder und Jugendliche haben bei regelmäßigen Drogenkonsum ein deutlich erhöhtes Risiko, von Suchtmitteln abhängig zu werden und psychische Auffälligkeiten zu entwickeln.
Wir werden bei den News zukünftig vermehrt das Thema Prävention (Auffälligkeiten, Drogenkonsum) von Kindern und Jugendlichen aufgreifen, denn die Coronazeit hat schon ohne Alkohol und Drogen genügend psychische Folgen hinterlassen.
Ich tausche nun die special Edition Redbull, auch wenn es vielleicht ein paar Pfunde mehr gibt – demnächst vielleicht gegen einen Feierabend-Joint (Danke Herr Lauterbach!!), wenn die Kinder endlich im Bett sind…
